2014-05-22 08:53:28 [ 身体、健康 ] 留言：0 阅读：455
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兵无常势，水无常形。目前的活动已经由前两天的铲树叶，改为拔草啦。
这样做的优点是，适当地用力，出出微汗，同时上身部的姿势改变后，有助于头部的血循环。
缺点是偶尔有动物的尿味，就当它是大自然的一部分吧。
试验了几天，收获很大，手掌和手臂有力多了。
